Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях после праздников

0 Красота и здоровье

похмелье

Организм человека – уникальная система, и всё в ней взаимосвязано. Иногда нам нужно снять стресс, накопившуюся усталость, просто расслабиться. Для этого многие принимают алкоголь, очень часто не зная меры.

Утро после неуёмных возлияний, особенно в канун празднования Нового года или корпоративов на работе, чаще всего бывает хмурым и безрадостным, организм начинает «болеть». Так давайте же разберемся, что скрыто под термином похмелье? Как его избежать? Что делать, если оно наступило?

Что такое похмельный синдром, почему возникает, и как проявляется

Это интоксикация продуктами распада этанола. Возникает после избыточного употребления спиртного или же употребления алкоголя низкого качества. Проявляется в виде головной боли, сухости во рту, раздражительности, тошноты, рвоты, отсутствия аппетита, дрожания рук, скачков артериального давления, учащенного сердцебиения, слабости организма, чувства вины.

Что же является причиной похмелья?

Обезвоживание организма. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, после его приема в больших дозах учащаются походы в туалет. Следовательно, жидкости в организме становиться меньше. Это сказывается на объеме крови в организме человека, её становится меньше, она начинает застаиваться в некоторых местах, что приводит к отёкам.

Отравление организма продуктами распада спирта. Попадая в организм человека, алкоголь через некоторое время начинает распадаться на токсины, что пагубно сказывается на работе печени, поджелудочной железы, организма в целом.

Воздействие продуктов распада спиртов на головной мозг и центральную нервную систему. Отсюда головные боли, отрицательная реакция на яркий свет и громкие звуки.

Чем опохмелиться, чтобы улучшить свое состояние?

Существует расхожее мнение — от чего болеешь, тем и лечись. В этом есть определенная доля истины. Если накануне вы пили водку, то полечиться маленькой дозой можно.

Но употреблять в качестве «лекарства» продукты дистилляты типа самогона, текилы, виски не следует, т.к. в этих напитках содержится ряд примесей, которые только усугубят последствия вчерашних возлияний.

Народные средства

Народная медицина рекомендует рассол, квас, кефир, минеральную воду. Эти продукты способствуют детоксикации организма, восстанавливают водный баланс.

  1. Помогут контрастный душ, баня. Это тоже своего рода детокс для «болеющего» организма. Продукты распада спиртов активно выходят через кожные покровы.
  2. Не сладкий зеленый крепкий чай помогает выводить токсины.
  3. Движение — жизнь. Не нужно лежать и стонать на диване, лучше выйти на воздух, прогуляться, подышать.

Медицинские препараты, избавляющие от похмельного синдрома

Неплохим подспорьем для устранения последствий перепоя являются медицинские препараты. Существует целый ряд таблеток от похмелья:

  1. Алкозельцер: главное действующее вещество – аспирин, к нему добавлена пищевая сода и лимонная кислота. Снимает головную боль, нормализует кислотность в желудке. Растворяется в воде. Рекомендовано употреблять сразу две таблетки.
  2. Зорекс: действующее вещество унитол. Препарат воздействует на печень, помогает ей справиться с токсинами.
  3. Бизон: препарат создан на основе янтарной кислоты и соды. Он помогает печени вывести продукты распада спиртов, благоприятно воздействует на желудок, нормализуя кислотно-щелочной баланс.
  4. Антипохмелин: это скорее биологически активная добавка. Свои функции выполняет благодаря янтарной, аскорбиновой и фумариновой кислотам, глюкозе и глутаминату натрия. Этот препарат замедляет процесс расщепления алкоголя, и организму проще справиться с отравлением.

Не стоит забывать и о недорогих классических средствах: аспирин, цитрамон, янтарная кислота.

Полезные советы

Чтобы улучшить состояние наутро после бурной вечеринки и неумеренного употребления спиртного, можно соблюдать ряд простых правил:

  • больше двигайтесь. Говорят же, движение – это жизнь. Чем больше вы двигаетесь после употребления алкоголя, тем интенсивнее кровоток, а значит, организм быстрее прогонит кровь через «фильтр» — печень и выведет продукты его распада;
  • выходите на свежий воздух. На улице дыхание становится глубже, кровь насыщается кислородом и происходить более быстрое избавление организма от токсинов;
  • не курите. Отравленный алкоголем организм получает дозу токсинов от сигареты, т.е. дополнительную нагрузку на все системы жизнеобеспечения;
  • не смешивайте алкоголь и медикаменты. Такое сочетание может иметь непредсказуемые и даже весьма печальные последствия, вплоть до остановки сердца.
  • поешьте горячий супчик, он быстро поможет восстановить силы и улучшить состояние.

Что нужно делать во время застолья, чтобы не страдать похмельем?

Если вы заранее знаете, что выпить придется много, то специальная подготовка будет не лишней. Наши советы помогут вам наутро не потерять форму и не страдать.

  • не пейте алкоголь на понижение градуса и не смешивайте его разные виды;
  • классический вариант – кусочек масла перед застольем. Образовавшаяся на стенка желудка пленка не даст алкоголю быстро всасываться. Подобного эффекта можно достичь, выпив и сырое яйцо;
  • за пару часов до застолья можно укрепить организм 50 граммами крепкого алкоголя, не забудьте при этом хорошо его закусить. После такой своеобразной «прививки» алкоголь будет впитываться не так быстро;
  • жирная пища тоже поспособствует медленному всасыванию алкоголя в кровоток;
  • не пейте много горячих напитков, они содействуют попаданию горячительного в кровь;
  • не забывайте и про аптечку, сейчас есть препараты, блокирующие проникновение алкоголя в кровоток.

Если захотелось праздника, то старайтесь пить в меру. А чтобы утро было действительно добрым – не употребляйте алкоголь в больших количествах, и будете себя прекрасно чувствовать!!

Логотип сайта Домохозяйка онлайн

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector