Меню

Тренировки дома

Сейчас многие перешли со спортзалов на тренировки дома онлайн, особенно это удобно для домохозяек, которым некогда ходить в спортзал, это безопасно и можно заниматься в удобное для себя время. Главное — выбрать хорошего фитнес тренера, который  будет давать действительно правильные, эффективные и безопасные упражнения.

Нашу рубрику «Тренировки онлайн дома»  ведет наш любимый фитнес тренер Валерия Толочная. Сейчас она в интересном положении, поэтому проводит занятия для беременных, дает подходящие упражнения для хорошего тонуса, здоровья матери и ребенка.

Валерия Толочная

Но у нее также много тренировок для похудения, Валерия нам покажет, как укрепить мышцы спины, ягодиц, пресса, рук, живота, бедер, талии, как поддерживать хорошую форму.

Также Лера советует, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни, что можно есть до и после тренировки, и еще дает много полезных советов. Присоединяйтесь, тренировки онлайн бесплатны для всех, было бы желание заниматься!

фитнес тренер по похудению

Почему ты не худеешь? Советы фитнес тренера

Что ты делаешь не так, если не худеешь? Советы фитнес тренера, что делать для эффективного и быстрого похудения. Расчет КБЖУ, что нужно есть и пить, чтобы худеть, для чего нужна вода.

Adblock
detector